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一般来说,适量饮酒对身体是有益的,一般建议男性每天饮用酒的酒精量不超过25g,女性不超过15g,相当于啤酒750ml、葡萄酒250ml、38°的白酒75ml或高度的白酒50ml。
但是饮酒量的控制要根据个人的身体状况和酒精代谢能力来决定。同时,需要注意的是,长期大量饮酒会增加患多种疾病的风险,包括肝脏疾病、心血管疾病、癌症等,因此应该适量饮酒,并尽可能避免长期大量饮酒。